¿Qué es musculación?

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La musculación es el aumento de masa muscular mediante ejercicios que permiten que esto sea posible, en si también podríamos decir concretamente que la musculación es el desarrollo de masa muscular. La mejor forma de tener una óptima musculación es ir a un gimnasio regularmente por lo menos de 2 a 3 veces a la semana con intervalos de un día entre cada uno para que los musculos descansen.

La musculación es algo que se logra debido a la hipertrofía muscular que significa crecimiento del tejido muscular.

En este blog te mostraremos muchas formas de alcanzar una buena musculación o desarrollo de masa muscular

Post Author: @musculacionyfitness

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