Mejorar el entrenamiento en el gimnasio | Tips

descanso entre seriesCuando entrenamos en el gimnasio lo más habitual que nos dice la mayoría de las personas es que debemos entrenar hasta el punto de fatiga y un poco más, lamentablemente no siempre es cierto lo que se corre de voz a voz y siempre es mejor acudir con un experto en deportes o un buen instructor certificado.

Una recomendación que seguro te ayudara a aumentar tus musculos es acabar cada serie cuando tu ritmo de repetición baje y no cuando ya no puedas más ya que llegar a una gran fatiga retrasara tu crecimiento muscular en lugar de lograr tu objetivo.

Ahora ya sabes como entrenarte mejor para que crezcan tus musculos más rápido y fácilmente, aunque eso si debes tener constancia y disciplina ya que nada llega como caido del cielo hay que esforzarnos para tener un cuerpo moldeado.

Guarda un poco de energía, no te fatigues al extremo

Post Author: @musculacionyfitness

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