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Rutina para gluteos [aumentar volumen y tonificar] – Video

Los glúteos son una parte que muchas personas quieren mejorar en especial las mujeres, trabajar los glúteos para tenerlos en forma y bien levantados no es nada difícil solo hay que tener una buena rutina y realizarla adecuadamente y con eso bastará para tener unos glúteos firmes y levantados listos para apantallar a todo mundo. By Everkinetic […]

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Errores más comunes de novato [Factores que no ayudan a la musculación]

Cuando se comienzan a realizar los primeros acercamientos en el mundo del fitness, muchas cosas son nuevas, todo parece difícil y en ocasiones no se busca información previa a lo que pretendemos realizar: “Desarrollar Masa Muscular“. Antes que nada debemos establecer metas y no esperar de un día para otro tener un buen cuerpo con […]

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Rutina para adbomen – ¿Como tener un abdomen de acero?

El abdomen puede convertirse en un dolor de cabeza para la mayoría de las personas que buscan tener un cuerpo fitness, el abdomen es una zona que naturalmente no tiende desarrollarse en gran medida ni con relativa facilidad como lo hacen los bíceps, es un poco más complejo el trabajo físico que tienes que hacer […]