¿Que es el óxido Nítrico?, Beneficios y ¿Para que sirve?

El Óxido Nítrico es una sustancia muy reconocida en el mundo del fitness, es ampliamente recomendada entre las personas que practican el físico-culturismo y entre quienes realizan ejercicios a nivel normal. El óxido nítrico tiene grandes beneficios, los cuales enlistaremos a continuación. Muchas personas usan actualmente el óxido nítrico como suplemento para musculación, pero muy pocas saben […]

100% Whey Protein Gold Standard | Suplementos – Proteínas

Uno de los suplementos con los que tienes mejores resultados es el 100% Whey Protein Gold Standar, este suplemento cuenta con la cantidad necesaria de proteínas para que después de cada entrenamiento hagas crecer a tus músculos. El 100% Whey Protein Gold Standard proporciona el equilibrio perfecto entre aminoacidos esenciales y no esenciales, esto da […]

Importancia del calentamiento corporal en el ejercicio

El calentamiento corporal hace mención a todas las actividades que realizamos con la intensión de que nuestros músculos y articulaciones se preparen para ejercitarse, entrenar y con ello obtener un mejor rendimiento físico-motriz así como evitar lesiones. Cuando nos referimos a evitar lesiones gracias al calentamiento debemos pensar en que el calentamiento adecuado para la […]

Importancia del descanso en la musculación y desarrollo muscular

El descanso es muy importante en la musculación ya que sin descanso no hay crecimiento muscular, al contrario puede haber lesiones y daños a los musculos. Cuando hacemos ejercicio de musculación debemos tener en cuenta que una vez que terminemos nuestras rutinas debemos tener un período de descanso que va de las 24 a 48 […]