ejercicios para pectorales aplicacion 8 minutos

Rutina para pectorales | Ejercicios

Como ya mencione en un post anterior la importancia de los pectorales es indiscutible y se debe ejercitar de una manera ordenada, equilibrada y bien ejecutada para que los resultados sean eficaces y favorables. Los ejercicios que comúnmente realizamos para ejercitar los pectorales son las lagartijas y planchas, el press de banco con barra y […]

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Importancia de Ejercitar los pectorales

Los pectorales son una parte del cuerpo que se debe trabajar con un buen ritmo, no basta que hagamos el ya clásico press de banca para tener una zona pectoral de buen volumen y tonificación. Ejercitar los pectorales especificamente es sumamente importante ya que estos a pesar de estar en trabajo de manera secundaria en […]