¿Como tener músculos? – Parte 2

Como ya mencione en el post anterior muchas personas quieren tener músculos pero no quieren esforzarse, recordemos que todo lo bueno cuesta y si no estas dispuesto a esforzarte mejor no lo intentes porque habrás perdido tu tiempo y terminarás frustrado. Existen muchas razones por las cuales algunas personas desarrollan una mejor masa muscular que […]

¿Como tener músculos? – Parte 1

Cuando nos preocupamos por nuestro físico y buscamos mejorar nuestro aspecto una de las primeras preguntas que surge dentro de nosotros es, ¿Como tener músculos?, y sencillamente es una pregunta que es muy fácil de responder, lo que hay que hacer para tener musculos es ejercicio obviamente planificado de tal forma que no caigamos en […]

Cuanto tiempo se necesita para desarrollar masa muscular (volumen), meses o años?

Cuando entrenamos fitness ya sea en un gimnasio o dentro de nuestro hogar (cuando nuestras posibilidades nos lo permiten) lo primero que tenemos en nuestra mente es ¿En cuanto tiempo crecerán mis músculos? ¿En cuantos meses tendre un mayor volúmen muscular? o ¿Cuanto tiempo necesitan los músculos para crecer?, estas preguntas nacen en nosotros debido […]

100% Whey Protein Gold Standard | Suplementos – Proteínas

Uno de los suplementos con los que tienes mejores resultados es el 100% Whey Protein Gold Standar, este suplemento cuenta con la cantidad necesaria de proteínas para que después de cada entrenamiento hagas crecer a tus músculos. El 100% Whey Protein Gold Standard proporciona el equilibrio perfecto entre aminoacidos esenciales y no esenciales, esto da […]

Hipertrofia muscular, un termino muy común para los culturistas y atletas

La hipertrofia muscular es el termino dado al crecimiento en tamaño (no en cantidad) de las celulas que componen los tejidos musculares, es decir que este fenomeno es el que permite el crecimiento muscular en nosotros, obviamente todo debe realizarse acompañado de una dieta balanceada para que tenga un efecto deseado y no resulte contraproducente […]